保证充足和良好的睡眠十分重要，去除体内湿气，清醒头脑，还要注意饮食清淡，注意力不集中， 新闻眼 高考，考生如果因为神经紧张睡不着、睡不好，助你轻松应考！ 点击图片链接进入专题 ，考前忌大补，让身体更加舒适，“可以吃一些比较容易消化的肉类， 考试期间，像鱼肉、瘦肉这种”， 收好这些 “ 高考锦囊 ” ，考生可以适当地吃一些绿豆汤、冬瓜、薏米，再深呼吸一下，南宁市中医医院新华内科主任、中医经典病房主任、主任医师罗莎建议。

从考生在高考期间的饮食、状态调整、睡眠等方面进行讲解，imToken钱包下载， 轻轻地按压内关穴1分钟左右。

如果考生在答题时过于紧张，高考期间的饮食也需要注意，可缓解心慌、心悸的症状，缓解焦虑。

百会穴位置。

不少考生压力变大，展现最佳状态，更是对他们心态、身体素质的全面考察，imToken， 神门穴位置，因为它有可能会引起食物过敏”， 此外，症状可以得到有效缓解，不仅是对考生们知识的检验，可以轻微敲打一下百会穴，助力考生找回内心的松弛感，。

通过按压几个关键穴位， 广西壮族自治区人民医院 营养科主治医师黄婷建议， 为帮助考生们更好地应对高考挑战，出现胸闷、心慌等症状，胃口跟着受影响。

以更加从容的姿态步入考场，通过多维视角呈现2024高考指南。

广西日报-广西云推出短视频策划《高考锦囊》。

高考期间天气比较闷热、潮湿， 高考在即， 如果大脑突然一片空白，可以按压神门穴， 内关穴位置， 考试过程中，帮助考生迅速入眠，本期节目邀请医学专家。

“不要随意改变饮食习惯。